Galletas De Avena Datiles Y Chocolate

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No será ni la primera ni la única vez que haga estas cookies de avena con chocolate porque son de las galletas saludables más ricas que jamás he hecho.

Yo estoy muy reticente a creer que el dulce de dátiles como relleno sería rico, y estuve dudando hasta el último momento en ponerle un relleno de chocolate, pero fue un acierto hacerlo! Ha resultado la galleta saludable y más tentadora que para nada tiene que envidiar a una galleta rellena clásica.

Galletas De Avena Con Dulce De Dátiles

Estas cookies de avena con chocolate son además de fáciles super mega saludables y puedes tomarlo cuando quieras porque estás tomando una delicia que para nada abusa de azucares añadidos, …es una verdadera delicia.

La preparación de estas cookies de avena y chocolate es super mega fácil y no necesitas nada más que una procesadora para picar y mezclar los ingredientes. Te voy a explicar paso a paso como hacer las galletas más deliciosas de este planeta mundial

Antes de empezar vamos a hacer el dulce de dátiles que es tan fácil como hacer una infusión con el té o las hierbas que más te gusten, yo la hice con una infusión de frutas deliciosa que compré cuando fui a Granada de vacaciones.

Galletas De Avena Sin AzÚcar Con Cobertura De Chocolate

Ponemos los dátiles en el procesador, escurridos, pero no tires la infusión, ya que tendrás que ir añadiendo a los dátiles que vas picando, hasta conseguir la densidad que más te guste. Yo le he añadido como unos 160 ml de la infusión.

Una vez bien procesado con el picador quedará una crema super cremosa y deliciosa que la puedes usar para endulzar lo que más te guste, o para relleno como en este caso vamos a usarlo. Lo reservamos en la nevera ( aguanta perfectamente hasta 3 semanas)

Mezclo la harina de avena, los copos de avena y reservamos las cucharadas de harina de espelta por si necesitas para dar consistencia, si no lo necesitas, no hace falta usarlas.

Galletas De Limón Y Pasta De Dátiles Sin Azúcar

Añadimos la vainilla y las pepitas de chocolate que yo he picado un poco con el cuchillo o con un golpe rápido de procesador.

En mi caso he tenido que usar las cucharadas de harina de espelta porque no tenía consistencia suficiente, estaba muy líquida la masa.

Le doy formita redonda y aplastadita a cada galleta y en el horno precalentado a 170ºC, las ponemos a hornear durante unos 15 a 20 minutos o hasta que veas los bordes doraditos.

Galletas Artesanal De Avena Con Dátil

Sacamos del horno y dejamos enfriar en la bandeja del horno unos 5 a 10 minutos y luego en una rejilla enfriadora hasta que esté totalmente frías.

Con todas las galleta que hemos hecho y el dulce de dátiles vamos rellenando las galletas y formando nuestro alfajor o sandwich delicioso de galleta.

Ponemos a derretir un poco de chocolate negro, yo he usado unos 150 ml, que he derretido en el microondas con golpes de 30 segundos a potencia mínima, así hasta que esté totalmente derretido.

Cookies De Garbanzos. Tus Galletas Fit

Bañamos nuestros alfajores solamente en la mitad y dejamos solidificar el chocolate sobre una bandeja a la que le hemos puesto un papel de horno.

Es super mega fácil hacerlas, pero como sé que te gusta ver como lo hago en mis stories y ver la consistencia, te pongo aquí la recopilación de los videos de mis Stories, para que así veas que fáciles son de hacer.

¿No me digas que no es un bocado irresistible? Tienes que prometerme que la vas a hacer porque…créeme….están mortales mortales y de las más ricas que jamás he probado! y encima toda hecha de ingredientes super alimentos y super saludables, un snack que da gusto meter en el cuerpo!

Galletas Artesanal De Avena, Surtido De 5 Sabores (arándano, Pasas, Dátil, Chocolate Y Cereales)

Si la haces no dudes en compartirlo conmigo en mis redes sociales, no sabes la ilusión que me hace que te gusten mis recetas y que te salgan bien.Hacer una receta tan deliciosa y saludable siempre es todo un reto, estas galletas de avena y chocolate sin azúcar refinada son una auténtica delicia y además son super sencillas de elaborar.

Tener galletas en una lata para tus desayunos y meriendas, o para ofrecer a las visitas que vienen a casa es un placer, son muy prácticas, ya que duran varios días y te sacan de cualquier apuro.

Avena: es fuente de fibra dietética, proteína, vitaminas y minerales, se trata de un cereal muy interesante para deportistas, ya que es buena para el sistema nervioso y muscular. Es buena para el correcto tránsito intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento.

Galletas Integrales De Avena, Dátiles Y Nueces

Chocolate negro: si se consume con moderación y acompañado de un estilo de vida saludable, sirve para disminuir el índice de masa corporal, es una fuente extra de energía y es un antioxidante potente.

Dátiles: Además de darnos un gran efecto saciante, contribuyen a aumentar nuestra energía, son buenos para los huesos y beneficiosos para el sistema digestivo, ayudando a combatir el estreñimiento.

Una vez se hayan enfriado las galletas las podemos guardar en una lata grande, en un frasco con cierre hermético o bien en un tupper que tenga tapa y cierre correctamente.

Galletas De Avena Y Chocolate En Mambo

Los dátiles los podemos reemplazar por uvas o ciruelas pasas, esto nos permitirá darle el toque de dulzor a nuestras galletas, pero si es verdad que el sabor será distinto, sin embargo, siempre y cuando te guste el sabor de estos frutos secos te gustarán las galletas.

La bebida de avena se puede reemplazar por bebida de soja, de coco, de arroz o por cualquier leche vegetal que prefieras.

El aceite de coco lo puedes reemplazar por aceite de canola o girasol, tiene que ser un aceite que no tenga un sabor demasiado intenso.

Galletas De Avena Con Pasas Dátiles Y Avellanas

Si estas buscando hacer galletas altas en proteínas, échale un ojo a esta receta de galletas de proteína de cacahuetes, son muy saludables e ideales para deportistas.

Calorías: 187 kcal Carbohidratos: 23 g Proteina: 4 g Grasa: 10 g Grasa saturada: 4 g Grasa polinsaturada: 3 g Grasa monosaturada: 2 g Grasa Transgénica: 1 g Colesterol: 1 mg Sodio: 36 mg Potasio: 199 mg Fibra: 4 g Azúcar: 9 g Vitamina A: 32 IU Vitamina C: 1 mg Calcio: 41 mg Hierro: 2 mg

Las Bolitas energéticas son vegana y un snack perfecto para las que más nos gusta cuidarnos sin perder la gracia de comer rico.

Galletas De Chocolate, Dátiles Y Coco, Altas En Proteína En Sartén

El Brownie de Coliflor es una receta top que nadie se puede imaginar que algo tan saludable sea tan delicioso, te propongo que lo hagas.

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Galletas De Avena Sin AzÚcar

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Cuando maduran, los almidones del plátano se van transformando en azúcares, con lo cual son perfectos para usarlos en repostería. En el caso de estas galletas, los plátanos, combinados con unos cuantos dátiles y la avena constituyen todo el azúcar de la receta. Estas galletas son facilísimas, muy sanas, y están deliciosas. Además, solo tienen estos ingredientes:

Galletas De Zanahoria, Chocolate, Almendra Y Dátiles

Para hacerlas solo necesitas triturar los plátanos y los dátiles y mezclar todos los ingredientes. A mi me gusta poner los dátiles a remojo 10 minutos en agua caliente antes de triturarlos, para que estén muy hidratados. Para los plátanos o bananas, basta con aplastarlos con un tenedor. Mezclamos bien en un bol con una cuchara de madera, añadimos los chips de chocolate y mezclamos de nuevo.

En este momento, ponemos el horno a calentar a 180ºC y comenzamos a formar las galletas con ayuda de una cuchara y las colocamos en una bandeja de horno sobre papel de hornear. A hacer la segunda tanda, me di cuenta de que si, cuando ya tenemos las