Cookies Saludables De Avena

Llevaba tiempo sin publicar una receta dulce y estas cookies de avena se merecen un sitio privilegiado en el blog, así que llegan para inaugurar la temporada dulce otoñal.

Publiqué la receta de estas cookies de avena en mi cuenta de Instagram @come.vive.viaja hace unas semanas y ha sido un éxito. Es la receta que más personas se han guardado y la receta dulce que más habéis hecho, así que aquí la tenéis, en el blog, para poder encontrarla fácilmente y acceder a ella cuando queráis.

Y es que puede haber mejor plan que preparar estas deliciosas cookies de avena en tan sólo 5 minutos y tenerlas listas para cualquier antojo? No, no vas a tardar más porque el resto del trabajo lo hace el horno y sólo mancharás un cuenco, que enjuagarás en un periquete!

Galletas De Avena Deliciosas Y Saludables En Casa

Yo le puse unas pepitas de chocolate negro que tenía en casa y mantequilla de avellanas, que nos encanta, pero también puedes prepararlas sólo con el resto de ingredientes y quedan deliciosas! Si no tienes pepitas y quieres ponerle chocolate, puedes picar 2-3 onzas de chocolate de una tableta y añadírselas. Y si no tienes preparada tu mantequilla de frutos secos, pero te apetece añadírsela o tostar el fruto seco ya que enciendes el horno, aquí te dejo la receta universal de mantequilla de frutos secos, para que la prepares con tu fruto seco favorito!

🌱 140 gr de Copos de avena. Puedes usar copos de avena normales o sin gluten (pueden ser gruesos, finos o integrales, da igual). También puedes usar copos de centeno, de trigo sarraceno o de lo que quieras.

🌱 1 Cda bien colmada de mantequilla de algún fruto seco (nosotros de avellanas, pero le queda genial de cacahuete o de tahini). Ya sabes que este ingrediente es totalmente opcional. Si no se lo añades, usa solamente 120 gr de copos.

Galletas De Avena Súper Fáciles, Saludables Y Aptas Para Adelgazar

Puede haber unas cookies más fáciles? Están riquísimas! Y con ellas te aseguras de que sino encuentras opciones saludables, tienes un snack casero que está de escándalo. así saldrás del paso y además disfrutarás.

Preparar estas cookies es un plan muy guay para hacer en familia, sobre todo si hay niños en casa. Sólo hay que mezclar y hacer bolitas, así que el resultado bueno al final está asegurado.

Espero que seas de los que se animan a prepararlas porque, prometido, cuando las pruebes, con lo fáciles y rápidas que son unido a lo deliciosas que están, ya no querrás otras galletas.Prepárate para una merienda genial con estas galletas de avena y plátano. Con dos ingredientes son prácticamente mágicas. Los chips de chocolate añaden un toque dulce delicioso.

Galletas De Avena Con Pasas Y Nuez

Ya te digo. Esta receta se hace con dos ingredientes: avena y plátanos maduro. Cuanto más maduro, más dulces. Y como son saludables, nadie te vá a decir nada si te las tomas para desayunar.

¿Qué hace que estas galletas de avena sean saludables? Por empezar, que no llevan azúcar, ni harina, ni huevo. Solo necesitas plátano y copos de avena.

Si no puedes consumir chocolate, no añadas los chips, simplemente mezcla el plátano y la avena o substituye el chocolate por unas pasa o trocitos de nueces.

Cookies / Galletitas De Avena Y Chips De Chocolate Saludables. Sin Azúcar, Sin Manteca Receta De Geri

Estas galletas aportan nutrición y energía y son perfectas para meterlas dentro de una bolsita zip como postre a tu almuerzo saludable.

Para estas galletas necesitarás copos de avena y un plátano maduro machacado con un tenedor. Si quieres endulzarlas más sin sacrificar muchas calorías, añade unos chips de chocolate.

En la jarra de un procesador de alimentos tritura el plátano y la avena hasta que tengas un mezcla gruesa pero aún puedas ver la avena. 

Receta De Las Mejores Galletas De Avena Saludables

También puedes aplastar el plátano en un bol grande con un tenedor y mezclar los copos de avena (usa los pequeños mejor en este caso). 

Con una cuchara sopera, forma las galletas en forma de bolitas pequeñas. Colócalas de una a una en la bandeja de hornear.

Con una cuchara, aplasta las galletas si las quieres llanas y redondas. Esta masa no se esparce y saldrá del horno con la misma forma que entre.

Receta Galletas De Avena Y Manzana

Son perfectas para desayunar, para la merienda, o cuando te antojas algo dulce. Lo rico también puede ser sana y nutritivo, como estas galletas o mi receta de Galletas Saludables sin Harina. ¡Deliciosas!

La diferencia entre estas galletas de avena con 2 ingredientes a otras es que no llevan huevo. El plátano es lo que sujeta la masa de avena.

No se recominda usar los copos instantáneos ya que son casi como harina y tendrás que usar más cantidad. Lo mejor es siempre seguir la receta.

Galletas De Avena, Coco Y Chocolate

Los chips de chocolate son opcionales. También puedes añadir fruta seca, nueces o semillas. También puedes añadir ½ cucharadita de canela al triturar el plátano.

Si no tienes un procesador de alimentos o robot de cocina y vas a triturar el plátano a mano y mezclar la masa dentro de un bol grande, recomiendo usar copos de avena rápidos.